Qigong für Senioren

Details

Erstellt am Montag, 24. August 2009 19:36

Muß Seniorensport immer gleich aussehen – mit Flexiball und Zeitungsrollen? Sicherlich nicht! Sind Sie offen für Neues?

Dann sind sie bei uns garantiert richtig! Die Senioren-Gruppe im Drachenzentrum übt schon seit 2007 regelmäßig dienstags von 10:00 - 11:30 Uhr zusammen Übungsfolgen aus dem Qigong (sprich: Tschi gung)und hat ganz viel Spaß und Freude dabei.

Dabei sind die Übungen so flexibel, daß für jeden Menschen die Übungen entsprechend seines körperlichen Zustandes angepaßt werden können. Es müssen also keine akrobatischen Höchstleistungen vollbracht werden, sondern der Spaß in der Gruppe und das behutsame Üben stehen im Vordergrund. Sie trainieren Balance, sicheren Stand, Ihren Körper wahrzunehmen und optimieren Bewegungen so, daß Sie ihn nicht überlasten, wohl aber so trainieren, daß er geschmeidig bleibt oder wieder wird.

Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. Sie sind  herzlich zu einer kostenfreien Schnupperstunde eingeladen!