Tai Chi / Qigong
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Marktgasse 15
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Gitta Fineiß
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Taiji und Qigong Kurse in Meissen

Seit dem Jahre 2003 gibt Gitta Fineiß Unterricht in Taijiquan und Qigong – und seit 2007 in Meißen zunächst an unterschiedlichen Kursorten und seit dem 15.11.2008 fest in der Marktgasse 15, im dort eröffneten Drachenzentrum.

taiji6Das Kursspektrum in Meißen umfaßt einerseits regelmäßige Kurse in Taijiquan für Beginner, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene Übende sowie die Möglichkeit des Einzelcoachings und der Freien Übungsstunden. 

Die Qigong-Klassen sind offen und für Quereinteiger jederzeit geeignet auch ohne Vorkenntnisse.

Die Taiji-Klassen sind derzeit nur mit Vorkenntnissen buchbar. Eine Einsteigergruppe wird demnächst vorbereitet.

Zum Anmeldeformular

 

Laufende Qigong und Tai Chi -Kurse 

 

Montags um 19:00 Uhr starten wir in die Qigong-Woche mit Qigong zum Wochenbeginn      In diese Gruppe ist ein Zustieg ohne jede Vorkenntnisse möglich. Wir üben zunächst einige leichte Qigong-Sets ein, um das Körpergefühl zu stärken und in Balance zu bringen und nähern uns danach den intensiveren Techniken an, um z.B. zu lernen, das Qi zu lenken. Wir werden einen Einblick bekommen in die 5-Elemente-Lehre, das System von Yin und Yang und die Meridianlehre um die Übungen damit zu ergänzen. Neueinsteiger auch ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen und das Übungsgut ist auch für jene  mit leichteren körperlichen Beschränkungen geeignet. Sollten Sie Fragen haben, ob der Kurs für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte an die Übungsleiterin Gitta Fineiß

 

Montags um 16:00 Uhr gibt es eine offene Übungsgruppe, die sich dem Spontanen Qigong wie von Meister Chen Yong Zhi (Taiwan) gelehrt, widmet, Wir üben gemeinsam und tauschen gemeinsam unsere Ergebnisse aus, da in dieser Form des Qigong jeder seine eigene Struktur entwickelt um dann zum Wu Wei zu kommen, zum ''Tun durch Nichtstun'', der Energie, der Essenz einfach nur noch zu folgen.Die Gruppe versteht sich als offene Gruppe, eine Teilnahme ist mit gewissen Vorkenntnissen möglich - im Fokus steht die individuelle Übung!

 

Dienstags um 10 Uhr trifft sich die Seniorengruppe zu einer Qigongstunde. Es geht um Gesunderhaltung des Körpers und damit auch der Seele, um gemeinsames Tun und Freude an Bewegung zu haben oder wieder zu erlangen. Neueinsteiger auch ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen und das Übungsgut ist auch für jene  mit leichteren körperlichen Beschränkungen geeignet. Sollten Sie Fragen haben, ob der Kurs für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte an die Übungsleiterin Gitta Fineiß

Donnerstags um 10:00 Uhr treffen sich Interessierte des Qigong zum Qigong am Vormittag. Auch hier sind keine Vorkenntnisse nötig, lediglich Spaß an Bewegung und Freude am Miteinander Tun sollten mitgebracht werden. Diese Gruppe ist nicht ausschließlich für Senioren gedacht, sondern für alle Interessierten, die am Vormittag Lust und Zeit haben, Qigong zu üben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und das Übungsgut ist auch für jene mit leichteren körperlichen Beschränkungen  geeignet. Sollten Sie Fragen haben, ob der Kurs für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte an die Übungsleiterin Gitta Fineiß.

 

Donnerstags um 15:00 Uhr trifft sich eine Gruppe Jugendlicher zwischen 7. und 12. Schuljahr für das Erlernen der Grundzüge des Taiji im Rahmen des GTA (GanzTagesAngebot) der Schulen. Es sind Jugendliche dieser Altersgruppe jederzeit willkommen für Spaß und gemeinsames Üben außerhalb von Schulstreß und Anspannung und jenseits des mainstream. Taiji für Kids!

 

Donnerstags um 17:00 Uhr . Hier wird eine Einsteigerform in das Taijiquan  in der Gruppe Basis I unterrichtet und gefestigt, sowie mittels geeigneter Qigong-Übungen auf die neu zu erlernende Taiji-Form (24er Pekingform oder 85er Yangform) vorbereitet. Neueinsteiger mit Vorkenntnisse sind willkommen.

 

Donnerstags 19:00 Uhr finden sich Fortgeschrittene Taiji-Freunde zur Gruppe Aufbau I zusammen, die im Studium der 24er Pekingform bereits fortgeschritten sind und sich nun der Einzelarbeit widmen. Hier wird in naher Zukunft eine erweiterte Form unterrichtet – 85er Yangform oder eine der Waffenformen – Stock, Schwert oder Regenbogenfächer. Hier sind Neueinsteiger willkommen, die Vorkenntnisse in Taiji oder einer anderen inneren Kampfkunst besitzen. Das Beherrschen einer Form ist dabei wünschenswert.

 

Freitags um 15:00 Uhr gibt es eine spezielle Gruppe "Qigong bei Krebs und chronischen Erkrankungen", die nach einem persönlichen Vorgespräch mit der Kursleiterin belegt werden kann. Hier werden Qigongübungen für spezielle Erfordernisse ausgewählt und dem jeweiligen Gesundheitszustand entsprechend gelehrt. Wichtig hier ist die unbedingte Bereitschaft, zu Hause weiter zu üben, da sonst das gewünschte Übungsergebnis nicht eintreten kann. Wichtig ist ein beständiges Üben - lieber täglich 5 min als einmal die Woche eine Stunde.

 

Freitags um 17:00 Uhr treffen sich Beginner im Taijiquan zu ihrer Übungsstunde Basis II. Hier werden die ersten Schritte der 24er Pekingform als Eintieg in die Materie unterrichtet. Ergänzend hinzu kommen Übungen aus dem Qigong und Meditation. Hier ist ein Zustieg mit Vorkenntnissen möglich, das Beherrschen der Form ist nicht Bedingung.

 

Freitags um 19:00 Uhr beschließen wir die Woche mit Qigong zum Wochenende“ - mit kleineren Qigong-Übungen und Übungsreihen einen Einstieg in die Welt der fernöstlichen Gesundheits- und Bewegungskünste finden möchte. Wir schieß0en damit die Arbeitswoche ab und bereiten das Wochenende mit Entspannung und Gelassenheit vor. Hier sind Neueinsteiger gern willkommen, da die Übungsreihen so gestaltet sind, daß auch jemand ohne Vorkenntnisse mit Erfolg üben kann.

 

Hier noch einmal alle Taiji und Qigong Kurse in Meißen im Überblick:

Montag 16:00 - 17:00 Uhr Spontanes Qigong (nur auf Anfrage)
  19:00 - 20:30 Uhr Qigong zum Wochenbeginn
Dienstag 10:00 - 11:30 Uhr Qigong für Senioren
Donnerstag 10:00 - 11:30 Uhr Qigong am Vormittag
  17:00 - 18:30 Uhr Taiji Neueinsteiger
  19:00 - 20:30 Uhr Taiji für Fortgeschrittene
Freitag 15:00 - 16:00 Uhr Qigong bei Krebs und chronischen Erkrankungen
  19:00 - 20:30 Uhr Qigong zum Wochenende

Zur Anmeldung für eine kostenlose Probestunde in einem Taiji oder Qigong Kurs in Meissen verwenden Sie bitte das unten angefügte Anmeldeformular oder melden Sie sich per Telefon unter: 035242 65250 (AB)

 

Sie können sich HIER direkt für eine Probestunde anmelden.

 

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Ihre Kursleiterin: Gitta Fineiß

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Gitta Fineiß

Lehrerin für Taiji, Qigong und Meditation

 

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