Hatha Yoga im DrachenZentrum Meißen

(Shivananda Tradition)

Yoga ist eine mehr als 3000 Jahre alte indische Lebensphilosophie. Yoga heißt „Harmonie oder Einheit von Körper, Geist und Seele". Diese Einheit erreicht ein Schüler durch die Praxis von verschiedenen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungstechniken (Yoga Nidra), Meditation und positivem Denken sowie einer gesunden Ernährung. Yoga tangiert fast alle Bereiche des täglichen Lebens und beeinflusst sowohl Denken als auch Handeln. Yoga ist gleichermaßen für Jeden geeignet, der sich öffnen möchte für dieses umfassende Wissen unabhängig von körperlichen oder geistigen Voraussetzungen, sowie Alter und Geschlecht.

„Yoga ist erfülltes Leben. Es ist eine Methode, die alle Seiten der menschlichen Persönlichkeit mit einschließt.“

Alle Hatha Yoga Kurse werden geleitet von Helen Altmann.

Weitere Informationen zu den Kursinhalten, sowie zur Anmeldung zu einem Yogakurs finden Sie auf der Webseite www.yoga-schule-meissen.de