Heiko Damme
Tel: +49 3521 494520 (Mo - Do ab 10 Uhr)
mobil: 01522 8654083
E-Mail: webmaster@drachenzentrum.de
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Als eine der tragenden Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das System der 5 Elemente oder besser der 5 Wandlungsphasen bekannt.
Nach östlichem Verständnis ergibt sich daraus ein Kreislauf, der nährend ist: Das Holz der Bäume gibt dem Feuer Nahrung, welches wiederum ein Häuflein Asche/Erde übrig lässt; die Erde birgt Erze/Mineralien (also Metall) und dieses wiederum reichert das Wasser an, damit es dem Holz als Nährstoffgrundlage dienen kann.
Der Kreislauf ist geschlosse und beginnt von neuem, Tag für Tag, Monat für Monat, Jahr für Jahr... Das Eine bedingt das andere, eines bringt das nächste hervor, immer und immer wieder! Deshalb spricht man auch von Wandlungsphasen, da die ''Elemente'' einem steten Wandel unterworfen sind.
Im Idealfall lebt der Mensch im Einklang mit der Natur und hat sich diesem Kreislauf angepasst. Es fehlt ihm an nichts. Oder...?
Heute haben sich die meisten zivilisierten Menschen weit von den natürlichen Abläufen entfernt – die Nahrung gibt’s im Supermarkt, die Nahrungsergänzung in der Drogerie, das Wasser trinkt man aus Flaschen und Tiere duldet man allenfalls die Haustiere.
Zugegeben, das ist ein etwas sehr finsteres Bild, aber ich erlebe solches recht oft.
Der Zyklus der 5 Elemente nun kann uns wieder das Pulsieren der Natur näher bringen, uns wieder verbinden lassen mit dem Großen und Ganzen, das diese Welt zusammenhält.
Die einzelnen Elemente oder Wandlungsphasen sind ja nur Synonyme für einen ganzen Packen an Entsprechungen, so wird dem Element Wasser zum Beispiel neben den Organen Blase und Niere, die Knochen, die Kälte und die Angst, fauliger Geruch, salziger Geschmack, die Ohren, der Winter usw. zugeordnet.
Alle erdenklichen Bereiche unseres Lebens – angefangen von unserem Körper, den Gefühlsregungen bis hin zu Äußerlichkeiten wie Landschaftsformen werden den Wandlungsphasen zugeordnet.
Nimmt man dazu noch das Gegensatzpaar Yin und Yang , dann ergibt sich ein recht anschauliches Bild der uns umgebenden Welt und ihrer Zusammenhänge.
Die unten zu sehende Grafik ist natürlich stark vereinfacht, zeigt sie jedoch den sinnbildlichen Kreislauf – die blauen Linien sind der sogenannte ''nährende Kreislauf'', die roten Linien geben den ''zerstörenden Kreislauf'' wieder.
Bei genauerer Betrachtung des Zyklus kann folgendes geschlussfolgert werden: Wenn eines der Elemente im Ungleichgewicht, also geschwächt ist, zum Beispiel durch Krankheit, dann kann das nachfolgende nicht mehr voll funktionieren, weil ihm ja die Nahrung vom vorhergehenden fehlt. Und das zieht sich nach und nach durch den gesamten Kreislauf, bis das gesamte System in Mitleidenschaft gezogen ist – ein Krankheit breitet sich aus.
Beziehen wir nun noch den roten Kreislauf in die Betrachtung mit ein, so bemerken wir, daß durch das Ungleichgewicht in einem Element, ein anderes direkt gestört wird, welches dann wiederum die nachfolgenden schwächt usw. usw.
Das alles klingt sehr kompliziert und komplex und ist es auch! Aus diesem Grund möchte ich es hier an Theoretischer Erklärung auch vorerst bewenden lassen.
Das Wissen um diese Vorgänge kann für uns ein Wegbereiter dein, bereits im Vorhinein etwas für den Gesamten Organismus zu tun. Im Falle einer Erkrankung bleibt es dann dem Einzelnen überlassen, ob er sich an den Mediziner seines Vertrauens oder einen TCM-Arzt wendet.
Einige tausend Jahre alt ist das Wissen über die Abläufe des Lebens und die Kultivierung der Lebensenergie Qi (Chi) , das uns mit Qigong (Chi Kung) begegnet - verpackt in gesundheitsfördernden Übungen! Und es hat noch heute in unseren Tagen unverkennbaren Nutzen für die Erhaltung der Gesundheit, die Therapie von Krankheiten und die Stärkung von Körper, Geist und Seele.
Wieder einmal kommt uns die Legende zu Hilfe, die erzählt, dass sich zu Zeiten des Gelben Kaisers eine gewisse Trägheit im Volke bemerkbar machte, durch den Wohlstand bewegten sich die Menschen nur ungern und bekamen dicke Gelenke, konnten nicht mehr arbeiten (Ähnlichkeiten zu heutigen Verhältnissen sind natürlich rein zufällig)
Es war ein aufmerksamer Herrscher, der dies bemerkte und sich Gedanken zu machte. Er entschied sich dafür, Übungen zur Leibesertüchtigung für das Volk entwerfen zu lassen.
Die Herrscher damals waren wohl noch anders gestrickt, als die heutigen, denn dieser hier machte sich zunächst selber mit Übungen vertraut, probierte und trainierte selbst mit seinen Getreuen, bevor er diese Übungen an das Volk weitergab.Gestützt hat er sich dabei wohl auf die Übungen der Mönche und Einsiedler, die oftmals Tierbewegungen nachahmten, um nach stundenlangem Sitzen in Meditation die Glieder wieder beweglich zu bekommen.
Qigong (Chi Kung) mit seinen langsamen gymnastischen Bewegungen, Atemregulierungen und unterschiedlich miteinander kombinierten geistigen Übungen zielt darauf ab, die Gesundheit zu erhalten, die Qualität der Lebenskraft zu erhöhen und dafür das gesamte Potential des Menschen zu nutzen - kurz gesagt: das Qi zu kultivieren.
Mit Hilfe der drei „Königsmittel“: Körperhaltung, Atmung und Bewusstsein kultiviert man im Qigong (Chi Kung) die Lebensenergie Qi (Chi), um in Gesundheit und emotionaler und geistiger Ausgeglichenheit zu leben.
Neben einer umfangreichen Palette des medizinischen Qigong (Chi Kung), die den Ärzten der Traditionellen Chinesischen Medizin vorbehalten bleibt und die gezielt auf bestimmte Indikationen ausgerichtet sind, bietet sich uns heute ein breites Angebot an Übungen, die Körper Geist und Seele wieder in Einklang bringen können, eine Trainingseffekt im Körper erzielen und die Gesundheit erhalten helfen.
Im Drachenzentrum können derzeit folgende Formen unterrichtet werden - besonders in Kursen für Senioren, Kinder, Jugendliche, Schwangere, gestreßte Berufstätige, Manager und in Einzelcoachings:
8 Brokate (für Senioren auch im Sitzen)
Unser besonderer Service für Sie im Drachenzentrum: Auch für die Qigong-Kurse gilt - der Besuch der ersten Stunde ist immer kostenlos und unverbindlich.
ACHTUNG - die Kurszeiten und der Kursort haben sich verändert.
Mit Qigong zu Ausgeglichenheit und innerer Balance - denn "Wer innehält, erhält Innen Halt"
Der Kurs ist fortlaufend immer dienstags 18.30 Uhr /14-tägig.
Der Kurs ist offen für alle, Zugangsvoraussetzungen gibt es keine, der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschußt.
Viele Menschen sehnen sich nach mehr Ausgeglichenheit, nach Entspannung, danach, auch in hektischen Zeiten, ruhig bleiben zu können, immer wieder die eigenen Mitte zu finden etc.. Getreu dem Satz: Wer Innehält, erhält Innen Halt begeben wir uns regelmäßig dienstags in Siebenlehn auf eine Reise zu uns selbst. Denn nicht zuletzt ist es das ständige Überhören der Signale des Körpers und der Seele, die Krankheit sich manifestieren läßt. In dieser Stunde am Mittwoch abend lernen wir, wieder dieser inneren Stimme zu vertrauen.
Haben Sie Lust, diese Reise mitzuerleben? Dann fühlen Sie sich herzlich eingeladen, mit uns gemeinsam auf Entspannungsreise zu gehen.
jeweils Dienstags in der Vitalscheune Siebenlehn, Breitenbacher Str. 13; Siebenlehn
1.) um 18:30 Uhr bis 20 Uhr Qigong
2.) um 20:00 Uhr bis 21.00 Uhr Schmerzfreikurs (ist derzeit im Aufbau, sobald die erforderliche Gruppenstärke erreicht ist, startet der Kurs)
Zur Anmeldung für den Kurs oder eine kostenlose Probestunde verwenden Sie bitte das unten angefügte Anmeldeformular oder melden Sie sich per Telefon unter: 0177/8578100 (AB)
Sie können sich HIER direkt für eine Probestunde anmelden.
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Das Erlernen der fernöstlichen Bewegungskünste wird in den allermeisten Fällen in Gruppen angeboten. So auch im Drachenzentrum, wo Sie die Möglichkeit haben, entsprechend Ihrer Intention Taijiquan (Tai Chi Chuan) und Qigong (Chi Kung) in verschiedenen Gruppen zu lernen, zu üben oder zu kultivieren.
Mitunter ist das Üben in der Gruppe aber nicht möglich oder nicht wünschenswert - aus unterschiedlichsten Gründen - und hier biete ich Ihnen ganz exclusiv den Einzelunterricht, das Einzelcoaching oder den Unterricht in Kleinstgruppen bis max. 3 Personen an.
Der Vorteil liegt auf der Hand: wir sind flexibel in der Termin- und Ortswahl, können ganz gezielt auf bestimmte, von Ihnen preferierte Bereiche einwirken (z.B. allgemeiner oder besonderer Gesundheitszustand, Widerstandskraft, Entstressung, persönliche oder geschäftliche Ausrichtung und Prägnanz, Struktur in Körper und Geist etc.pp.) - das Üben wird sehr effektiv, da direkt und unmittelbar und Ihnen ist die persönliche Begleitung der Instructorin sicher.
Je nach Wunsch kommt die Instructorin ins Haus, ins Büro oder Sie vereinbaren einen Termin im Drachenzentrum, wo Ihnen dann ein Raum zur Verfügung stehen wird. Auch zeitlich sind Sie frei in Ihrer Wahl - ob eine regelmäßige Unterweisung im Wochen- oder ZweiWochen-Abstand oder ein Intensivtraining übers Wochenende oder über eine ganze Woche - wir richten uns nach Ihren Wünschen.
Bitte vereinbaren Sie einen Gesprächstermin, zu dem wir Ihre Wünsche und Möglichkeiten abklären und das für Sie passende Modell zusammenstellen.
Zur schnelleren Übersicht und allgemeiner Information finden Sie hier unsere derzeitigen wöchentlichen Kurse im Drachenzentrum in Meißen in der Übersicht - Stand Januar 2024. Haben Sie Interesse, an einem der Kurse...
Neuer Meditationskurs für Anfänger ab 22.01.2024. Einstieg noch möglich. Im Drachenzentrum von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Für Anfänger und Fortgeschrittene weitere Infos HIER
KIRTAN / MANTRA-SINGEN Mit Susanna und Max Hessler Genieße die wohltuende Wirkung von Kirtan, dem gemeinsamen Singen transzendentaler Mantras. Eine absolut einfache und zugleich wirksame Methode für dich, um inneren Frieden zu erfahren...
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