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Neu: Pilates im Drachenzentrum

 PilatesPilates ist ein sanftes, effektives, ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration durchgeführt wird.

Die Übungen sind sehr sanft und einfach und somit für Jung und Alt geeignet – ohne Leistungsdruck und Vorkenntnisse!

Die Ganzheitlichkeit von Pilates verbindet sich mit den Grundlagen östlicher Meditations- und Bewegungstechniken.

Pilates hilft die Körperhaltung zu verbessern, Kraft und Spannung der gesamten Körpermuskulatur nehmen zu und der Körper wird geformt. Schon nach kurzer Zeit werden die Muskeln gestärkt und arbeiten harmonischer zusammen. Das Lymphsystem arbeitet besser, die Durchblutung wird angeregt und die Atmung wird ökonomischer.

Durch das Wiederherstellen der natürlichen Balance verbessert sich auch das Körperbewusstsein.

Termine

Offener Dauerkurs jeden Dienstag, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Weitere Informatione und Anmeldung